Cannelle et chocolat

Je vous présente mes essais culinaires et autres envies. Ici, vous trouverez de la cuisine belge, française et exotique, de la cuisine aux plantes, de la cuisine créative, et pleins d'autres idées de l'entrée au dessert.

19 mai 2009

Smoothies à la fraise et à la banane

Voici une petite recette toute simple, ultra vitaminée dans la vague des smoothies très à la mode. Tout comme pour les milk-shakes, à boire très très très froid. Ce n'est pas mauvais, très consistant (à cause du fromage frais). Je vous conseille également de diminuer un peu la quantité de sucre, à la maison, on n'a trouvé cela une touche trop sucrée.

Voilà, je me suis faite assez discrète dernièrement sur ce blog, à cause, d'un grand manque de motivation, oui c'est vrai, plus envie de cuisiner, plus d'inspiration, et beaucoup beaucoup de fatigue car comme certaines le savent déjà notre p'tit bébé qui se prépare à montrer le bout de son nez prochainement, prend déja beaucoup d'énergie à sa maman et son papa. Mais, c'est avec d'enthousiasme et d'idées dans la tête que j'ai envie de me remettre aux fourneaux tant que le temps et la forme me le permettent encore. Alors à bientôt !

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Ingrédients pour 2 verres :

2 bananes

une dizaine de fraises

125 g de fromage frais à 0% de matière grasse

2 cs de jus de citron

2 cs de sucre brun

6 glaçons

Préparation :

1. Lavez et coupez les fruits.

2. Mettez les fruits, le jus de citron, le fromage frais, le sucre et les glaçons dans un blender (ou si vous n'en avez pas au mixer ou à la centrifugeuse), laissez tourner pendant au min. 3 minutes. Mélangez bien et servez de suite.

3. Conseil : Vous pouvez aussi passer la préparation au tamis pour éviter les petites graines des fraises. 


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Ecrit et réalisé par Emilie dans Emi20 à 17:27 - C. A boire... - Commentaires [7] - Permalien [#]

Commentaires

    superbe petites douceurs sucrées !

    Posté par isabelle_35, 21 mai 2009 à 08:29
  • Voici une p'tite boisson parfaite pour régaler maman et bébé!
    Grosses bises ma belle et prends soin de toi!

    Posté par Virginie, 31 mai 2009 à 21:49
  • Avant une grosse journée c'est plein de vitamines !!
    C'est vrai que finalement tenir à jour un blog de cuisine prend quand même beaucoup de temps !!!

    Posté par Flodelices, 10 juin 2009 à 11:46
  • Super!!!

    Merci pour cette bonne recette rafraichissante pour l'été!!

    Je n'ai pas encore tenté les smoothies mais cela ne saurait tarder!!

    Encore merci!!

    Posté par Chocolight, 02 août 2009 à 21:59
  • Excellent travail. Tant sur le fond que sur la forme. Un grand bravo à toute votre équipe.

    Posté par voyance, 27 juillet 2010 à 12:29
  • Merci pour l’effort que vous avez consenti en créant ce blog, une information mieux partagée c’est aussi cela une des valeurs de la démocratie... si je puis faire quoique ce soit pour aider ce site j’en serai ravi.. Bonne continuation !

    Posté par voyance gratuite, 27 juillet 2010 à 12:30
  • Bravo au webmaster pour ce site que je viens de découvrir. Il est vraiment super intéressant

    Posté par voyance amour, 27 juillet 2010 à 12:31

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